8 vět se slovem „tuky“

Nenasycené tuky mají žádoucí účinek, protože pomáhají snižovat nežádoucí druhy cholesterolu v krvi.

Živiny: základní složky stravy: sacharidy, tuky, bílkoviny, vitaminy a minerální látky se nazývají živiny.

Živočišné a rostlinné tuky poskytují energii a v minimálním množství zásadně přispívají k růstu a obnově organismu.

Nenasycené tuky jsou tuky obsažené v potravinách obvykle rostlinného původu, jejichž součástí jsou převážně nenasycené mastné kyseliny.

Polynenasycené tuky jsou tuky obsažené v potravinách, obvykle rostlinného původu, jejichž součástí jsou převážně polynenasycené mastné kyseliny.

Anorganické energetické potraviny (obecně sacharidy a tuky) nám poskytují energii, která nám umožňuje vykonávat činnosti a udržovat stálé tělesné teplo.

"Jakmile omezíte tuky ve stravě," říká Stamford, "je snazší spálit více kalorií, než kolik jich spotřebujete. I když málo cvičíte, je to účinné, protože břišní tuk patří k těm, kterých se lze nejsnáze zbavit.

Ukazuje se, že pokud se omega-3 tuky konzumují dlouhodobě, ředí krev, snižují hladinu cholesterolu, omezují zánětlivé reakce, snižují riziko aterosklerózy a podle nejnovějších výzkumů na zvířatech chrání před rakovinou tlustého střeva.